Ratgeber

Autor*in: Vivian Mary Pudelko Herausgeber: Kremayr & Scheriau Erscheinungsdatum: 2025 ISBN: 978-3-2180-1487-8 Seitenzahl: 205 Stark sein und trotzdem verletzlich bleiben, um nicht hart zu werden: Die Musiktherapeutin Vivian Mary Pudelko hilft den Leser*innen ihres Ratgebers, eigene Antworten zu finden auf herausfordernde Erfahrungen und unvorhersehbare Ereignisse. Nachdem sie den Entschluss gefasst hatte, ein Buch über Resilienz zu schreiben, ereigneten sich in ihrer Familie kurz nacheinander vier Todesfälle. Das Leben lieferte der alleinerziehenden Mutter reichlich Stoff und Gelegenheiten, sich intensiv mit der Frage zu beschäftigen, was die persönliche Widerstandskraft ausmacht und erhält. Die Resilienzforschung zeige, dass wir wichtige Erkenntnisse und Strategien aus dem Stress ziehen, den unvorhersehbare Ereignisse, z.B. Verluste, Trennungen, Abbrüche im [...]